补水第一名的水果(补水最好的5种水果)
内容来源：星辰电影院更新时间：2024-05-02 02:37:09
橙子 汁水丰富又酸甜的橙子，是不少人的最爱。 其中含有维生素C、钙、磷、ƒᨐ卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质，尤其是维生素C的含量很高，在冬季绝对是很好的VC来源。 中医上认为：橙子中的VC、胡萝卜素，能软化和保护血管，降低胆固醇和血脂，橙子皮内含有的橙皮素还有健脾祛痰、镇咳止逆、止胃痛等功效。 还有研究显示，每天喝3杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。 另外，适量吃橙子还能缓解咳嗽，保护肺脏。 发布于 2019-02-19 04 水果 养生 人体70%都是水构成的，而水果中的水分补充了人体水分的需求。 食物中的水分和平时用于皮肤护理的“补水”产品是不一样的，水果中水分补充的是人体内，包括肌肉、血液等全部组织的水份；而护肤产品根本无法对皮肤真补水第一名！这种应季水果很甜热量还低，推荐给娃多吃点,水果,甜瓜,蓝莓,苹果,补水,哈密瓜, 我们就再给大家推荐一种更加「亲民」的水果 ——蜜瓜。图片来源：GIPHY 蜜瓜也称甜瓜，甜如其名，是葫芦科水果的一个大家族，我们熟悉的哈密瓜 搜索结果
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